Diễn đàn tuổi trẻ & công nghệ ( Youth Forum & IT )

Top posting users this week

Latest topics

» [ One punch man AMV] When it all falls down :)
by s2lovely 18/11/2015, 12:17

» Game java cực HOT cho dế yêu đây mọi người !
by nangchieu 12/11/2013, 13:24

» AREA-51 full game cuc hay cau hinh cuc thap [mf]
by innalove 23/8/2013, 09:59

» Roller Coaster Tycoon 3 Full crack - kèm theo hướng dẫn
by phapeee 18/6/2013, 16:36

» game java dành cho mobile cực hay đây!!!!
by susu88 23/5/2013, 11:09

» Game tôn ngộ không + pháp sư [ vip ] nhưng [ cũ ] mà [ hay ] VÀO NHANH !!!
by 7956007hh 18/4/2013, 17:46

» [Game]Dragon Ball Z - Bid For Power bản FULL download (MF) Dragon Ball Z - Bid For Power
by gajats 26/2/2013, 15:18

» [Game]Yugioh! Online 3
by kietxuat1997 2/1/2013, 19:34

» Song đấu funny
by s2lovely 7/12/2012, 18:44

» Halo 2 Full RIP
by maclonghl 19/11/2012, 01:11

» Thienlong-hanoi.com – open vào 10h sáng thứ 7 ngày 21/7/2012- tính năng mới
by natasada 19/7/2012, 14:14

» ViệtFifa Server Fifa private đầu tiên
by ~Shin_ 16/7/2012, 17:30

» Ngắm nhìn thí sinh miss ảnh “như mơ” của Vua Xe
by xiudu 28/6/2012, 14:54

» Ngày 30/6 Offline Hội Ngộ Cùng Miss Dream
by xiudu 27/6/2012, 16:47

» TẮM CÙNG HOTGIRLS SIÊU HOT
by thamtu9x 23/6/2012, 17:45

» »ALL ................
by s2lovely 16/6/2012, 14:20

» TUYỂN MOD - TRẢ LỜI
by ™LinhChíp 5/6/2012, 15:46

» TWINS VIỆT NAM – CHỊ EM CARINA KIM LINH & THẢO NHƯ
by xuxuxin 31/5/2012, 16:13

» MU-VINHCUU.COM OPEN 10H00 SÁNG THỨ 5 NGÀY 7/6/2012 - BẢN SS7 MỚI NHẤT
by vuicungnamthang 31/5/2012, 12:53

» THIENLONG-THANGLONG.COM open thứ 7 ngày 2/6/2012 Bản hoàn chỉnh nhất
by vuicungnamthang 31/5/2012, 12:46

» Rockmanx9
by cunmike 21/5/2012, 00:20

Poll

Bạn hay vào chuyên mục nào nhiều nhất trong diễn đàn
32% 32% [ 6 ]
21% 21% [ 4 ]
11% 11% [ 2 ]
5% 5% [ 1 ]
5% 5% [ 1 ]
11% 11% [ 2 ]
5% 5% [ 1 ]
11% 11% [ 2 ]

Tổng số bầu chọn : 19

Statistics

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 3105 in 2183 subjects

Diễn Đàn hiện có 2808 thành viên

Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: nangchieu

»ALL ................

16/6/2012, 14:20 by s2lovely

Chào mừng các bạn đã đến với 4rum

»Tất cả thành viên

15/4/2012, 10:00 by chimsedimua_97

Chúc mọi người vui vẻ

»Tất cả thành viên

21/8/2011, 19:01 by s2lovely

Ghi Thông Điệp Vào Đây!

»Tất cả thành viên

21/8/2011, 19:00 by s2lovely

YÊU CẢ FORUM NHIỀU

»Tất cả thành viên

2/7/2011, 15:58 by hivip09

Ghi Thông Điệp Vào Đây!


    Trùm chăn khi ngủ làm giảm trí nhớ

    Share
    avatar
    sodo
    Cấp độ 13 ( Anh Hùng của forum )
    Cấp độ 13 ( Anh Hùng của forum )

    Đăng bài Đăng bài : 217
    Gold Gold : 5826
    Được thank Được thank : 43
    Thành Tích : Thành Tích : : Cấp 1
    Tuổi Tuổi : 21
    SHOP : SHOP : : diao chan
    Châm ngôn sống Châm ngôn sống : 123123
    avatar-dulieu : 47,11462|50,11792|49,10854|64,12636|51,11471|48,12281|58,12157|66,11454

    default Trùm chăn khi ngủ làm giảm trí nhớ

    Bài gửi by sodo on 20/6/2011, 16:17

    Đang tuổi ăn tuổi ngủ nhưng sáng nào thức dậy, Kiên (19 tuổi, sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội) cũng thấy mệt mỏi, nặng đầu, kém minh mẫn. Bác sĩ cho biết nguyên nhân chính là thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ.

    Thời tiết những ngày gần đây rất lạnh trong khi phòng trọ không kín gió nên đêm nào khi ngủ, Kiên cũng kéo chăn lên che kín đầu cho đỡ rét. Buổi sáng thức dậy, cậu không thấy sảng khoái như lệ thường mà rất mệt, khả năng tập trung và nhớ bài cũng giảm đi. Lo lắng, cô bạn gái kéo Kiên đi khám nhưng không phát hiện ra bệnh gì. Hỏi kỹ hơn, bác sĩ được biết về thói quen trùm chăn của Kiên và kết luận đó chính là nguyên nhân.

    Còn ông Cường (42 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) thì không chỉ trùm chăn trong những ngày trời lạnh. Do người vợ không ngủ được trong bóng tối nên phòng của hai người đêm nào cũng để đèn. Ánh sáng lại khiến ông Cường khó ngủ nên thói quen trùm chăn dần hình thành, cùng với việc sức khỏe có vẻ sút kém dù không có bệnh tật gì.

    Theo bác sĩ Nguyễn Thị Anh Thư, Bệnh viện Việt Pháp (Hà Nội), hiện tượng trên là hậu quả của tình trạng não thiếu ôxy do trùm chăn.

    Khi đó, bạn bị cách ly với không khí bên ngoài qua lớp chăn dày. Trong chăn, khí ôxy ngày càng ít đi, còn lượng CO2 ngày một nhiều. Các cơ quan do không được cung cấp đủ dưỡng khi nên hoạt động kém đi. Cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất là não. Tình trạng thiếu ôxy kéo dài sẽ khiến các tế bào não bị tổn thương.

    Người hay trùm chăn khi ngủ dễ thấy tức ngực, khó thở hoặc thở gấp, hay gặp ác mộng, sáng ngủ dậy toàn thân mệt mỏi như vừa trải qua hoạt động nặng. Với những người có tiền sử động kinh hoặc các vấn đề về não, thói quen trùm chăn khi ngủ làm tăng nguy cơ gặp các tai biến. Với người bình thường, nếu không sửa thói quen này thì trí nhớ và khả năng lao động trí óc sẽ giảm.

    Do đó, các chuyên gia khuyên nên tạo điều kiện để được thở bầu không khí trong lành khi ngủ. Những ngày quá lạnh, nếu bạn cần đóng kín các cửa sổ vào ban đêm thì nên mở chúng ra cho thoáng vào ban ngày.

    Bác sĩ Thư cũng khuyến cáo các bà mẹ cần lưu ý để chăn không trùm lên mặt con khi ngủ. Hiện ở nhiều gia đình, bố mẹ vẫn ngủ cùng con nhỏ và dùng chung loại chăn cho người lớn. Trong đêm, trẻ rất dễ bị chăn phủ kín đầu, sẽ rất nguy hiểm nếu như đó là loại chăn dày, hoặc khi trẻ nằm giữa hai bố mẹ.

    Trẻ dưới 1 tuổi thường dùng loại chăn bé nhỏ hơn dành riêng cho bé. Tuy nhiên, những cử động của bé khi ngủ cũng có thể khiến chăn phủ lên mặt gây ngạt thở, trong khi bé chưa có nhiều khả năng tự vùng ra. Vì vậy, bạn cần rất "tỉnh ngủ" khi có con nhỏ, nhất là trong những đêm đông.

    Hải Hà

      Hôm nay: 23/5/2017, 02:22