Trang Chính
Đăng bài
Gold
Được thank
Thành Tích : 
Tuổi
SHOP : 
Châm ngôn sống
by Hẳn
bạn đã biết trái cây là loại thần dược cho làn da khoẻ đẹp, vậy còn chờ
gì nữa mà không nhanh chóng tích trữ 5 loại trái cây này vào tủ lạnh để
bổ sung vitamin cho làn da hàng ngày.
1. Cà chua
Cà
chua có chứa các sắc tố thực vật tự nhiên, lycopene có khả năng chống
oxy hoá tuyệt vời, bảo vệ da khỏi tia cực tím, ngăn ngừa lão hoá là da
sáng.
Cách dùng tốt nhất: Canh cà chua trứng. Vì
lycopene là 1 loại chất béo hoà tan, do đó việc nấu chín sẽ giúp cơ thể
hấp thu dễ dàng hơn là ăn tươi.
2. Đu đủ
Cũng giống như chuối, đu đủ có tác dụng làm sạch da do có chứa enzym
Papin. Đu đủ chính là một lựa chọn hoàn hảo cho những bạn có da nhờn, vì
papin sẽ giúp loại bỏ những lớp dầu dư thừa trên da.
Ngoài ra, trái cây này còn rất hữu ích trong việc làm sáng da, giúp
bạn loại bỏ những quầng thâm ở mắt, và chữa lành những vết thương trên
da.
Đu
đủ xanh sẽ tốt nhất cho da, có tác dụng làm da trắng, ăn 1 lượng nhỏ đu
đủ sau khi ăn tối sẽ chống loét dạ dày, khó tiêu, đu đủ cũng là loại
trái cây có lượng calo thấp, nên bạn không phải lo lắng về chuyện cân
nặng. Năm 2007, tổ chức Y Tế thế giới đã xếp đu đủ vào tốp đầu các loại
thực phẩm tốt cho sức khoẻ.
Cách ăn tốt nhất: Salad đu đủ hoặc nước ép đu đủ có thêm chanh và mật ong.
3. Sơ ri
Một
loại trái cây tuyệt diệu cho làn da mịn màng và đủ nước. Nó có tác dụng
loại bỏ chất độc và làm sạch ruột, ngoài ra sơ ri chứa nhiều sắt nên
bạn không nên ăn quá nhiều.
Cách ăn tốt nhất: Khi
mua sơ ri nên chọn các trái to, màu sắc tươi căng bóng, mẩy. Bạn nên để
trong tủ lạnh với nhiệt độ dưới 1 độ C.
4. Khoai lang
Chứa rất nhiều các loại vitamin B6, β-carotene, kali, sắt, rất tốt cho sức khoẻ.
Cách ăn tốt nhất: hấp khoai sẽ giúp giữ lại hoàn toàn chất dinh dưỡng trong khoai, khoai ngọt hơn.
5. Táo
Táo là một trong số nhiều loại trái cây sẽ mang lại cho bạn một làn
da sáng. Không chỉ chăm sóc cho da luôn khỏe mạnh, táo còn giúp tái tạo
da, có tác dụng chống mụn. Tất cả những gì bạn cần làm là thêm một vài
thìa nước ép táo tươi vào nước tắm để làm sạch và mềm da.
6. Trái bơ
Bơ là trái cây đặc biệt tốt cho những người có làn da khô bởi vì nó
là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Chỉ cần nghiền nát một nửa quả bơ, sau
đó đắp dung dịch đó lên da mặt trong vòng 1 phút, rồi rửa sạch mặt.
7. Chuối
Chuối đóng vai trò là một chất tẩy rửa và làm sạch da tuyệt vời.
Ngoài ra, chuối còn có tác dụng làm se nhỏ lỗ chân lông, dưỡng ẩm cho
da.
Cách làm như sau: Nghiền nát một quả chuối, rồi dùng thứ bột nhão đó
đắp mặt nạ cho da mặt. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy da mình săn chắc hơn
và sáng hơn.
8. Đào
Đào sẽ giúp bạn làm sáng da một cách tức thì với những công dụng
tuyệt vời sau: làm sạch da, chăm sóc da khỏe mạnh và làm săn chắc cơ
mặt.
Bạn chỉ cần gọt vỏ quả đào, sau đó dùng phần bên trong của vỏ mát xa
nhẹ nhàng lên da mặt, bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi ngay lập tức.
9. Chanh
Chanh là trái cây “nổi tiếng” với công dụng tẩy rửa. Không chỉ làm
sạch, chanh còn giúp tái tạo da, cho bạn một làn da trẻ trung, tươi mới.
Được biết đến như một chất tẩy trắng tự nhiên, chanh sẽ giúp bạn làm
sáng da một cách hoàn hảo, đồng thời xóa bỏ hết mọi dấu vết mà những nốt
mụn đáng ghét để lại trên da mặt bạn.
10. Dứa
Không chỉ làm sạch và mềm da, dứa còn hoạt động rất hiệu quả trong
“công tác” trẻ hóa làn da xỉn và khô. Bạn có thể dùng một miếng dứa và
chà xát khắp cơ thể trong lúc tắm, bạn sẽ thấy sự thay đổi diễn ra ngay
lập tức và cảm thấy mình như trẻ lên mấy tuổi.
11. Bí đỏ
Bí đỏ rất tốt cho việc chăm sóc da với nhiều công dụng khác nhau. Nó
vừa cung cấp chất chống oxy hóa để ngăn ngừa lão hóa da do ảnh hưởng của
các gốc tự do, vừa giúp đổi mới các tế bào da.
Như các bạn đã thấy, dù da bạn thuộc loại nào đi chăng nữa: da dầu
hay da khô, bạn vẫn có thể sử dụng các loại trái cây để đem lại cho mình
một làn da sáng thay vì sử dụng các loại kem và sữa bôi da đắt tiền có
chứa hóa chất. Trái cây không chỉ rẻ hơn mà còn hiệu quả và ít rủi ro
hơn vì chúng là sản phẩm tự nhiên.
bạn đã biết trái cây là loại thần dược cho làn da khoẻ đẹp, vậy còn chờ
gì nữa mà không nhanh chóng tích trữ 5 loại trái cây này vào tủ lạnh để
bổ sung vitamin cho làn da hàng ngày.
1. Cà chua
Cà
chua có chứa các sắc tố thực vật tự nhiên, lycopene có khả năng chống
oxy hoá tuyệt vời, bảo vệ da khỏi tia cực tím, ngăn ngừa lão hoá là da
sáng.
Cách dùng tốt nhất: Canh cà chua trứng. Vì
lycopene là 1 loại chất béo hoà tan, do đó việc nấu chín sẽ giúp cơ thể
hấp thu dễ dàng hơn là ăn tươi.
2. Đu đủ
Cũng giống như chuối, đu đủ có tác dụng làm sạch da do có chứa enzym
Papin. Đu đủ chính là một lựa chọn hoàn hảo cho những bạn có da nhờn, vì
papin sẽ giúp loại bỏ những lớp dầu dư thừa trên da.
Ngoài ra, trái cây này còn rất hữu ích trong việc làm sáng da, giúp
bạn loại bỏ những quầng thâm ở mắt, và chữa lành những vết thương trên
da.
Đu
đủ xanh sẽ tốt nhất cho da, có tác dụng làm da trắng, ăn 1 lượng nhỏ đu
đủ sau khi ăn tối sẽ chống loét dạ dày, khó tiêu, đu đủ cũng là loại
trái cây có lượng calo thấp, nên bạn không phải lo lắng về chuyện cân
nặng. Năm 2007, tổ chức Y Tế thế giới đã xếp đu đủ vào tốp đầu các loại
thực phẩm tốt cho sức khoẻ.
Cách ăn tốt nhất: Salad đu đủ hoặc nước ép đu đủ có thêm chanh và mật ong.
3. Sơ ri
 |
loại trái cây tuyệt diệu cho làn da mịn màng và đủ nước. Nó có tác dụng
loại bỏ chất độc và làm sạch ruột, ngoài ra sơ ri chứa nhiều sắt nên
bạn không nên ăn quá nhiều.
Cách ăn tốt nhất: Khi
mua sơ ri nên chọn các trái to, màu sắc tươi căng bóng, mẩy. Bạn nên để
trong tủ lạnh với nhiệt độ dưới 1 độ C.
4. Khoai lang
 |
Cách ăn tốt nhất: hấp khoai sẽ giúp giữ lại hoàn toàn chất dinh dưỡng trong khoai, khoai ngọt hơn.
5. Táo
Táo là một trong số nhiều loại trái cây sẽ mang lại cho bạn một làn
da sáng. Không chỉ chăm sóc cho da luôn khỏe mạnh, táo còn giúp tái tạo
da, có tác dụng chống mụn. Tất cả những gì bạn cần làm là thêm một vài
thìa nước ép táo tươi vào nước tắm để làm sạch và mềm da.
6. Trái bơ
Bơ là trái cây đặc biệt tốt cho những người có làn da khô bởi vì nó
là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Chỉ cần nghiền nát một nửa quả bơ, sau
đó đắp dung dịch đó lên da mặt trong vòng 1 phút, rồi rửa sạch mặt.
7. Chuối
Chuối đóng vai trò là một chất tẩy rửa và làm sạch da tuyệt vời.
Ngoài ra, chuối còn có tác dụng làm se nhỏ lỗ chân lông, dưỡng ẩm cho
da.
Cách làm như sau: Nghiền nát một quả chuối, rồi dùng thứ bột nhão đó
đắp mặt nạ cho da mặt. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy da mình săn chắc hơn
và sáng hơn.
8. Đào
Đào sẽ giúp bạn làm sáng da một cách tức thì với những công dụng
tuyệt vời sau: làm sạch da, chăm sóc da khỏe mạnh và làm săn chắc cơ
mặt.
Bạn chỉ cần gọt vỏ quả đào, sau đó dùng phần bên trong của vỏ mát xa
nhẹ nhàng lên da mặt, bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi ngay lập tức.
9. Chanh
Chanh là trái cây “nổi tiếng” với công dụng tẩy rửa. Không chỉ làm
sạch, chanh còn giúp tái tạo da, cho bạn một làn da trẻ trung, tươi mới.
Được biết đến như một chất tẩy trắng tự nhiên, chanh sẽ giúp bạn làm
sáng da một cách hoàn hảo, đồng thời xóa bỏ hết mọi dấu vết mà những nốt
mụn đáng ghét để lại trên da mặt bạn.
10. Dứa
Không chỉ làm sạch và mềm da, dứa còn hoạt động rất hiệu quả trong
“công tác” trẻ hóa làn da xỉn và khô. Bạn có thể dùng một miếng dứa và
chà xát khắp cơ thể trong lúc tắm, bạn sẽ thấy sự thay đổi diễn ra ngay
lập tức và cảm thấy mình như trẻ lên mấy tuổi.
11. Bí đỏ
Bí đỏ rất tốt cho việc chăm sóc da với nhiều công dụng khác nhau. Nó
vừa cung cấp chất chống oxy hóa để ngăn ngừa lão hóa da do ảnh hưởng của
các gốc tự do, vừa giúp đổi mới các tế bào da.
Như các bạn đã thấy, dù da bạn thuộc loại nào đi chăng nữa: da dầu
hay da khô, bạn vẫn có thể sử dụng các loại trái cây để đem lại cho mình
một làn da sáng thay vì sử dụng các loại kem và sữa bôi da đắt tiền có
chứa hóa chất. Trái cây không chỉ rẻ hơn mà còn hiệu quả và ít rủi ro
hơn vì chúng là sản phẩm tự nhiên.
